sog

ok, sog dla was chłopaki za poświęcenie czasu. Ktoś jeszcze?

Od kiedy to odróżnia się "uczciwe zapieprzanie" od "nieuczciwego", bo na koksach? xDD Takie gadanie to chyba wśród januszy spędzających życie przed telewizorami. Koksy się bierze, żeby zapieprzać w tempie nieosiągalnym na czysto, więc koksiarze są - paradoksalnie tylko dla kogoś, kto nie ma pojęcia - jeszcze bardziej pracowici niż ci "uczciwie [...]

Dzięki za odpowiedź. Nie wiem, czy mnie dobrze rozumiesz - moim priorytetem jest trening na siłowni, SW to dodatek, broń Boże kosztem siłowni. A na siłowni nie ćwiczę w tym momencie by być silniejszym, tylko by nabrać masy - siła to dalszy etap roku treningowego. Za uwagi do treningu też dzięki. Kilka uwzględnię bez dyskusji, bo sensowne i tyle. [...]

Żeby dać sog'a to w dziale musisz mieć przeczytanych 20 artykułów. To tyczy się każdego działu. Tam gdzie masz użytkownika jest lipa. Co planu na masę napisałem co uważam. Pzdr...

Tobie donJAZYResko tez dziekuje za pomoc Sog wszedl Zmieniony przez - MadMax5 w dniu 2009-04-18 17:53:54

donJAZYResko dzieki za potwiedzenie Trening jest jak najbardziej dobry zgrane wszystko ladnie dobor powt. tez niezly. Przedramiona 3x3 bo tak w nich glupote walnąłeś ale zdarza sie po to właśnie sie wstawia plan aby takie błedy wycignąc. Ogólnie plan mi sie podoba ( co jest rzadkościa )przedramiona tylko zmien. I wstaw tą diete to wtedy sie okaze [...]

Bardzo prosze sog poszedl a co do przedramion to sie zgadzam bede robil 3 cw po 3 serie z max iloscia powtorzen Pozdro

Dzieki wielki skorzystam napewno Pzdr. Niespodziewałem sie tylu art'ów niezle bedzie gdzie odslyłać Sog duchowy chyba Aby sie to pisanie nie skonczyło ban'em to plan jest dobry jak dla mnie Mad Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-19 15:38:16

Maly1:dokladnie...sog za znajomosc syletek i bystre oko..

Dobrze jest, ciśnij dalej!:-)) sog

Dobrze jest sog

rothen sog dla ciebie

Dzięki, SOG i pajacyk. :]

wygrzebales ze smietnika, ale sog za poswiecenie i troske o bezpieczenstwo forumowiczow.

[...] nawijania sznurka az ciezarek znaujdzie sie przy patyku (pracujemy tylko samymi nadgarstkami obracajac w nich patyk) - zaciskanie dłoni zanurzonej w wiadrze z piaskiem - warto wypróbowac... ponoc przynosi bardzo dobre efekty osobiscie jeszcze tego nie próbowałem... zdr. p.s. dla autora sog Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-03 22:04:03

dzięki już widziałem Sroga stronka SoG dla Ciebie Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Super sylwetka, niski BF. SOG :)

sog dla RWT za słuszne podsumowanie :]

Kejti88 obwinianie dermatologa za to co się stało jest niesprawiedliwe. Kogo ja mam obwinić za 10 letnie stosowanie sterydòw - Schwarzenegera ? . Dermatolodzy mają trzy opcje, 1.smarowidła2. antybiotyki i najskuteczniejszy 3. Izo. Cała reszta to nie medycyna a sposoby INNE. Trądzik jaki by nie był jest chorobą ustępującą i faktycznie można było [...]

podstawy masz i zapał chyba też, więc sog się należy.